Individuaalne teraapia
Mõnikord on vaja lihtsalt kohta, kus saab vabalt ja rahulikult rääkida.
Eluteel tuleb ette perioode, mil mõtteid on kuhjunud palju, kuid selgust napib. Enda, oma lähedaste või keeruliste olukordade mõistmine võib osutuda väljakutseks. Sellistel hetkedel on hindamatu väärtusega võimalus jagada oma muresid erapooletu ja kuulava inimesega, kes aitab leida uusi vaatenurki.
Meie koostöö tugineb Sinu isiklikule loole, vajadustele ja eesmärkidele. Sõltuvalt Sinu soovist võib lahenduseni jõuda ühe vestlusega või vajada pikemat toetust – liigume just Sulle sobivas tempos.
Individuaalteraapiasse tullakse sageli, kui:
- igapäevaelu saadavad ärevus, püsiv stress või kurnatus;
- suhted lähedaste või kolleegidega on muutunud keeruliseks;
- seisad silmitsi leina, lahkumineku või muu suure elumuutusega;
- piiride seadmine ja enda kehtestamine valmistab raskusi;
- tööalane koormus või läbipõlemine mõjutab Sinu heaolu;
- soovid süvenenult tundma õppida iseennast ja oma reaktsioone;
- tunned, et oled enda vajadused pikalt teiste huvide nimel tahaplaanile jätnud;
- Sinu või Sinu lähedase elu mõjutab sõltuvus (nt alkohol, ained, hasartmängud või digiseadmed);
- tunned, et lapsevanemaks olemine on muutunud keeruliseks;
- noor vajab tuge kooli-, kodu- või suhteprobleemide lahendamisel;
- vajad lihtsalt turvalist keskkonda oma mõtete ja tunnete jagamiseks.
Iga inimene on kordumatu ning meie kohtumised rajanevad usaldusel, tähelepanelikul kuulamisel ja vastastikusel mõistmisel.
Individuaalteraapia on suunatud täiskasvanutele ja noortele alates 12. eluaastast. Iga seanss on loodud lähtudes just Sinu ainulaadsest loost ja eesmärkidest.